ALIMENTACIÓN, COMUNICACIÓN Y
MANTENERSE EN FORMA
Los principales problemas con los que un enfermo de Huntington se encontrará serán la dificultad para tragar alimentos, para comunicarse y para poder caminar. Unas pocas normas mejorarán sin duda la calidad de vida del paciente.
En cuanto a la alimentación:
• Los purés o comidas trituradas son siempre más fáciles de tragar.
• Los líquidos espesados (consisténcia de batido) son mas fáciles
de tragar que los más licuados.
• Es útil a veces usar un pitillo en lugar de una cuchara.
• Evitar las especies en las comidas.
• Es mejor comer poco, entre 4 y 6 veces al día que solo hacerlo
tres veces.
• El enfermo debe comer despacio, intentando que al menos cada
comida dure 25 minutos, procurando que el ambiente sea lo más
relajado posible, y evitando las comidas si se está cansado, preo-
cupado o especialmente estresado.
• Procurar que el enfermo no hable mientras mastica o traga.
• También la postura es muy importante durante las comidas. Se
debe estar sentado con la espalda lo mas recta posible. Y mante-
nerse así por lo menos 20 minutos después de las comidas.
• Intentar encontrar la mejor manera de minimizar ios movimien-
tos de la cabeza. Apoyar los codos sobre la mesa y la cabeza so-
bre la palma de una mano puede ser un buen remedio.
En cuanto a la comunicación:
Los problemas en cuanto a la comunicación son variados.
Hay los propios de la producción del habla:
• Respiración alterada.
• Ronquera o forzada calidad vocal.
• Inapropiada velocidad y sonoridad.
• Articulación imprecisa.
También el proceso del pensamiento necesario para formular lo que se quiere decir esta afectado y por ello habrá dificultad para
• Iniciar conversaciones.
• Poner los pensamientos en palabras.
• Responder en una conversación.
• Entender una información compleja.
A su vez los enfermos de la EH tendrán problemas para:
• Aprender nuevas informaciones o técnicas.
• Recordar hechos recientes.
• Mantener la concentración y la atención.
• Organizar, razonar y resolver problemas
Mantenerse en forma
Nadie duda hoy en día de los beneficios que el ejercicio físico su-
pone para la salud. Pues bien, nuestros enfermos de
Huntington también deben hacer cierto ejercicios sencillos, fáciles
de realizar con poca ayuda, les supondrá, sin duda, una mejora en su
estado general.
A pesar de la dificultad que el movimiento supone para los enfermos
de Huntington, éstos deben ejercitarse y mientras su estado aun lo
permita estos sencillos ejercicios que les proponemos les aportará
no solo una cierta mejora física sino también mental.
EJERCICIOS
EXTREMIDADES SUPERIORES (BRAZOS)
1. En posición sentada. Siéntese confortablemente en una silla, sin apoya brazos.
a) Alternar el levantamiento de brazos. Manteniendo los hom-
bros erguidos levantar un brazo estirado por delante de la
cabeza el máximo posible. Hacer lo mismo con el otro brazo.
b) Alternar manos a hombros. Mantener ambos brazos a los la-
dos del cuerpo. Doblar el codo y tocar con la mano el hombro
del mismo lado. Volver a la posición inicial. Hacer lo mismo
con el otro brazo.
EXTREMIDADES INFERIORES (PIERNAS)
1. En posición supina (estirados sobre su espalda)
a) Levantamiento alternado de las piernas. Manteniendo las
rodillas lo mas tensas posible levantar una pierna al máximo
hasta sentir una ligera tirantez en la parte interior de la rodi-
lla. Bajarla entonces, suavemente. Hacer lo mismo con la otra
pierna.
b) Flexiones alternas de rodillas. Doblar la pierna por la rodilla
y acercar esta hacia el pecho. Volver a estirada suavemente.
Hacer lo mismo con la otra rodilla.
c) Separar ambas piernas del cuerpo al mismo tiempo y volver-
las a juntar.
2. De costado.
a) Levantar la pierna de encima sin doblar la rodilla el máximo
posible. Girarse y hacer lo mismo con la otra pierna.
3. En posición sentada.
a) Partiendo de esta posición estirar una pierna, volverla a doblar
y estirar la otra, y asi sucesivamente.
b) Con las rodillas dobladas levantar alternativamente ambos
muslos del asiento.
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